Könyveink | Újdonságaink

Martin E. P. Seligman: Autentikus életöröm - A teljes élet titka

Ár: 3480 Ft
Kedvezmény: 25%
Online ár: 2610 Ft

381 oldal, puhafedelű
ISBN 978 963 87585 8 3

Fordította: Erdélyi András István

Pozitív pszichológia:
az élet túl rövid ahhoz, hogy
boldogtalanok legyünk.


Régóta foglalkoztat bennünket azon ősrégi szükséglet, hogy boldogabban éljünk. A boldogság felkészülés, vagy esetleg a véletlen eredménye? Nem! Mindannyian magunkban hordozzuk a boldogság csíráját. Ezt a kincset fel kell tárnunk.
Ez a könyv csodálatos egyszerıséggel íródott, és útmutatásával látványos eredményeket érhetünk el. A szerző saját tapasztalatain és módszerein keresztül segíti az olvasót, hogy saját erősségeit felismerje, és azokat továbbfejlessze. A könyvből megtudhatjuk, hogy a szülők hogyan adhatják át gyermekeiknek már a születés pillanatától a pozitív életérzést. Átfogó, értékes mű, mely megtanít kifejleszteni azt a kívánatos érzelmi állapotot, ami a harmonikus élet örömének átéléséhez nélkülönözhetetlen.

„A pszichológia forradalmi perspektívája – Seligman Autentikus életöröme – az új évszázad emberi magatartásának világítótornya. Laikusok és szakemberek hasonlóképp fogják értékelni e könyv elképesztő gazdagságát. Hatalmas (szak) irodalom összegzése, konkrét önértékelési eszközöket kínál, és örömteli hangon beszél arról, mit is jelent teljes életet élni.”
Csíkszentmihályi Mihály, a Flow szerzője

Tartalom
Előszó

Pozitív emóciók
1. Pozitív érzés és pozitív karakter
2. Hogyan tévesztett utat a pszichológia, és hogyan találtam meg én a sajátom?
3. Miért törődjünk a boldogsággal?
4. Lehetsz-e tartósan boldogabb?
5. Elégedettség a múlttal
6. A jövővel kapcsolatos optimizmus
7. Boldogság a jelenben

Erősségek és erények
8. Az erősségek és erények újraélesztése
9. A jellemző erősségeid

Az élet területén
10. A személyes és a munkával való elégedettség
11. A szeretet
12. Gyermeknevelés
13. Ismétlés, összefoglalás
14. Értelem és cél

Függelék
Nevezéktan és elmélet
Köszönetnyilvánítás
Végjegyzetek
Név- és tárgymutató